Ångest mot fobi
Ångest och fobi är två olika tillstånd mellan vilka vi kan identifiera några skillnader. Ångest är känslan av oro och oro, som blir en störning när den stör individens dagliga rutin. Å andra sidan är fobi en överdriven rädsla för vissa föremål och situationer. Detta är den största skillnaden mellan ångest och fobi. Fobier faller under ångeststörningar. Låt oss genom denna artikel förstå skillnaden mellan ångest och fobi samtidigt som vi får en förståelse för varje term.
Vad är ångest?
Ångest är känslan av oro, oro och oro. När vi stöter på en svår situation är det naturligt att känna sig orolig. Föreställ dig till exempel fallet med en student som håller på att gå inför en undersökning. Resultaten av denna examen kan ha en enorm inverkan på studentens framtida karriärvägar. Det är bara att förvänta sig att eleven känner sig orolig. Inte bara detta, när vi står inför en intervju, när vi talar offentligt och väntar på en viktig nyhet, känner vi oss alla oroliga och oroliga. Det finns dock situationer där ångest blir överväldigande och inte står i proportion till omständigheterna. Denna typ av ångest betraktas som en ångestsyndrom. I en sådan situation står ångesten i proportion till den verkliga faran.
Enligt psykologer finns det ett antal ångeststörningar. Allmän ångestsyndrom, posttraumatisk stressstörning, tvångssyndrom och panikstörning är några sådana störningar. Fobier kategoriseras också under ångeststörningar. Ångeststörningar har en rad symtom, baserat på den specifika störningen. Några av de vanliga symtomen som kan ses är sömnsvårigheter, känslor av ångest, rädsla, illamående och muskelspänningar. Men dessa kan skilja sig från en störning till en annan. Man måste komma ihåg att ångeststörningar, till skillnad från i ångest, stör signifikant med individens dagliga rutin.
Ångest är känslan av oro, oro och oro
Vad är fobi?
En fobi är en intensiv rädsla som en individ känner när det i verkligheten finns liten eller ingen fara. Människor har olika fobier. Några av de vanliga fobierna är av djur som insekter, naturliga miljöer som höjder, vatten och situationella rädslor som för plan, hissar och för blod. Utöver dessa finns det andra fobier som social fobi, agorafobi. Social fobi är en extrem rädsla för sociala situationer eller prestationssituationer. I sådana situationer fruktar individen att han kommer att handla på ett förödmjukande sätt framför andra. Därför försöker han undvika situationen. Agorafobi kännetecknas av rädslan för att vara i öppna utrymmen, använda kollektivtrafik, vara på slutna platser, stå i kö eller vara i en folkmassa, vara utanför hemmet ensam. Fobier kan behandlas med användning av vissa terapier och rådgivning.
Rädsla för höjder är en fobi
Vad är skillnaden mellan ångest och fobi?
• Ångest är känslan av oro, oro och oro, medan fobi är en intensiv rädsla som en individ känner när det i verkligheten finns liten eller ingen fara.
• Ångest är naturligt eftersom vi alla känner oss oroliga i svåra situationer, men fobier är det inte. De betraktas som störningar som behöver behandlas.
• Ångest kan bli en störning när den stör individens dagliga rutin. Fobier betraktas också som en typ av ångestsyndrom.
Bild med tillstånd:
- Melankoli av 7mike5000 (CC BY 2.5)
- Rädsla för höjd av McZusatz (CC BY 2.0)
