Skillnaden Mellan Oro Och ångest

2024 Författare: Mildred Bawerman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:42

Oro mot ångest

Ångest och oro är två negativa känslor som är ovälkomna för oss alla på grund av den erfarenhet de ger oss. Det är normalt för en person att oroa sig för sina käraas välbefinnande, sin verksamhet eller sitt jobb, sina tillgångar som hem och andra värdesaker och så vidare. Du kan också oroa dig för resultatet av en match som involverar ditt favoritlag i NFL, resultatet av barnprov, din frus hälsa under graviditeten och i allmänhet vad som helst under solen. Ångest är ett annat liknande känslomässigt tillstånd som uppstår genom ständig oro och rädsla och upptar sinnet i ett enda ämne som behandlar allt annat som irrelevant. På grund av många likheter mellan oro och ångest kan många inte skilja mellan oro och ångest med det resultat att de inte går till läkare för att få behandling för sin ångest. Denna artikel kommer att belysa skillnaderna mellan oro och ångest, både emotionella och psykologiska sinnestillstånd.

Oroa

När ditt barn blir sjuk är du orolig för hans hälsa och får råd från läkaren samtidigt som du tar hand om honom. Oro är en känsla som får dig att göra det behövande och som sådan arbetar för att få positiva resultat i de flesta fall. Om du är orolig för dina betyg i tentan kommer du naturligtvis att ägna mer tid åt studier som tar hand om betyg. Oroen för din familjs säkerhet och välbefinnande och andra värdefulla ägodelar gör att du går till försäkring av ditt hem och livförsäkring för alla familjemedlemmar.

Så snart oroskänslor börjar, reflekterar en individ genom att tänka konstruktivt för möjliga lösningar på det upplevda problemet.

Ångest

Ångest är ett steg högre än oro och anses vara en helt negativ känsla eftersom människor som lider av ångest berättar om det som en dålig upplevelse. Varje fråga som uppfattas av vårt sinne som oroande kan få oss att koncentrera oss enbart på det med vårt sinne besatt av frågan. Detta är när ångest sägs ha börjat. Sinnet blir oflexibelt, och personen tenderar att ha orealistiska och imaginära rädslor och uppfattningar. Det finns såväl fysiologiska som psykologiska förändringar hos en individ som inkluderar muskeltryckningar, hjärtslag, blodtryck stiger osv. Personen som drabbas av ångest framkallar faror av alla slag som kanske inte finns där i första hand.

Vad är skillnaden mellan ångest och oro?

• Både oro och ångest är ryttare som gör oss olyckliga, men även om det är lättare att avlägsna ryttaren som kallas oro, är det mycket svårare att avlägsna ångest som orsakar många fysiologiska och psykologiska förändringar hos individen

• Oro är sinnets naturliga reaktion på händelser och situationer och det varnar sinnet att tänka på möjliga lösningar på problemen. Som sådan ger det positiva resultat för människor

• Men ständigt oroande utan någon uppenbar anledning sätter sig i generaliserad ångestsyndrom (GAD). Patienter med GAD har fysiska symtom som kapphjärta, högre blodtryck, ryckningar i muskler osv. För vilka de kan ges lugnande medel. De visar också symtom på irritabilitet och nervositet medan normal oro inte medför sådana psykologiska symtom.