Banan vs plantain
Banan och plantain är två frukter som liknar varandra men de har viss skillnad mellan dem. Faktum är att bananer är längre än bananer. Bananer har också tjockare hud jämfört med plantaner. Detta är den största skillnaden mellan de två frukterna.
Det är mycket viktigt att du lagar plantaner mycket bra innan du konsumerar dem. Detta beror på att plantaner innehåller ett högt innehåll av stärkelse. Därför används groblad alltid antingen som en del av huvudrätten eller som en sidrätter.
Å andra sidan kan bananer också ätas råa. Det är inte nödvändigt att de ska kokas mycket bra innan de ätas. Bananer är faktiskt mycket mångsidiga typer av frukter i den meningen att du kan äta dem råa. Du kan också göra bananflis och äta dem. Du kan till och med lägga till banan i efterrätten. Således kan man säga att banan är ätbar på många sätt jämfört med groblad.
När det gäller näring är det verkligen sant att banan och groblad är lika näringsrika. De är faktiskt mycket rika på näringsinnehåll. Både groblad och banan är också rika på kostfiber. Det sägs att banan är en rik källa för vitamin A och vitamin C. Å andra sidan sägs plantain också vara en stor källa till vitamin A och vitamin C.
Bananer anses också vara en bra kaliumkälla och är heta favoriter för kroppsbyggare och människor som vill bygga muskler. De är också bra antioxidanter. Därför är de mycket effektiva för att rengöra kroppen från de giftiga elementen och fria radikaler. Å andra sidan används groblad som en grönsak. Det här är skillnaderna mellan banan och groblad.
