Viktminskning vs fettförlust
Viktminskning och fettförlust är två termer som används omväxlande av många, även om de inte är desamma. Människokroppen består av ben, muskler, fett, bindväv och vatten. Faktum är att 60 procent av kroppsvikten är vatten !!. Varje människa bör bibehålla kroppsvikten i önskat intervall. Body Mass Index (BMI) är en beräkning för att bestämma den önskade vikten för människokroppen. BMI baseras på personens längd och vikt.
Vid viktminskning kan innehållet i vattnet, muskelmassan och andra vävnader gå förlorade. Plötslig viktminskning är inte bra för hälsan. Plötslig viktminskning kan bero på sjukdomstillstånd som okontrollerad diabetes, cancer eller HIV. Under dessa förhållanden bryts proteinerna ner och läkare kallar detta som negativ kvävebalans. (proteiner innehåller kvävet). Efter en större operation kan kroppsvikten gå förlorad på grund av vävnadsförlust.
Fettvävnad är fettuppsamlaren i kroppen. När en person konsumerar diet med högt kaloriinnehåll lagras överskottet av energi som fett i fettvävnaden. Fettcellerna kan inte förstöras. Även med bantningen kommer fettuppsamlingen att användas, men fettcellerna förblir levande. När kosten innehåller livsmedel med högt kaloriinnehåll fylls fettcellerna igen. Liposug är en metod för att ta bort fettvävnaden genom att suga ut dem. I denna metod minskar mängden fettceller.
• Kroppsvikt bestäms av genetik, näring och mängden arbete som utförs av individer.
• Fettförlust förlorar fett genom diet eller kirurgiska metoder.
• Viktminskning kan vara en indikation på ett sjukdomstillstånd.
• Plötslig viktminskning är inte bra för hälsan.
• Att hålla kroppsvikten inom ett önskat intervall är mycket viktigt för hälsan snarare än för kosmetiska skäl.
