Fiskolja vs Krillolja
Både fiskolja och krillolja ger människors hälsa extra styrka på grund av närvaron av många viktiga beståndsdelar. Trots att båda innehåller fettsyror och vissa antioxidanter, är effektiviteten annorlunda i de två typerna av oljor. Den här artikeln sammanfattar det specifika innehållet och naturen hos både fisk och krillolja och diskuterar sedan de viktiga skillnaderna mellan de två.
Fisk olja
Som namnet helt enkelt antyder är fiskolja den olja eller det fett som extraheras eller härrör från fisk. Det finns vissa fiskarter som har identifierats ha betydande nivåer av olja i sina vävnader. hajar, svärdfisk, tilefish och albacore tonfisk är bland de berömda oljiga fiskarna. Fiskolja extraheras från olika typer av vävnader och organ från fiskar som lever. Fiskolja har faktiskt blivit en kommersiell handel på grund av den stora betydelsen inom områden som hälsa och medicin för både människor och djur; fiskolja finns i form av antingen kapslar eller sirap. Dessutom kan användningen av fiskolja innehållande pellets ses som ett vattenbruksfoder. Förekomsten av omega-3-fettsyror i fiskolja uppskattas av många forskare. Dessutom finns närvaron av eikosapentaensyra (EPA), dokosahexaensyra (DHA),och Eicosanoid-föregångare kan betraktas som mervärden för fiskolja. Dessutom finns det stora mängder antioxidanter, nämligen. jod och selen i fiskolja. Alla dessa beståndsdelar är mycket fördelaktiga för människors hälsa. Klinisk depression, ångest och cancer är bland de viktigaste tillstånden som behandlas med fiskolja.
Krillolja
Oljan som härrör från zooplankton-arten krill kallas krilloljan. Krill är ett räkliknande små ryggradslösa kräftdjur som lever i vatten. Konsumtion av krillolja ger stora mängder fria omega-3-fettsyror och fofatidylkolin astaxanthin, vilket är mycket viktigt för djurens hälsa inklusive mannen. Närvaron av omega-3-fettsyror konjugerade med fosfolipider utgör en förhöjd nivå av betydelse för krilloljan. Hjärtpatienter har särskilt nytta av användningen av krillolja, eftersom det finns kraftfulla antioxidanter. Höga nivåer av triglycerider och kolesteroler kan behandlas med krilloljor. Högt blodtryck, stroke, cancer och artros är bland andra behandlade problem med krillolja. Dessutom kan krillolja användas för premenstruellt syndrom (PMS) såväl som för smärtsamma menstruationsperioder. En av de stora fördelarna med krilloljekonsumtion är att absorptionen i kroppen sker utan dröjsmål.
Vad är skillnaden mellan fiskolja och krillolja?
Trots det faktum att både fisk och krill tillhör den största ekologiska gruppen av djurplankton, finns det några viktiga skillnader mellan dessa och följande är några av de mycket viktiga att veta.
Den första åtskillnaden kan dock anges som att fiskolja kommer från fisk (ryggradsdjur) medan krillolja kommer från krill (ryggradslösa djur).
• Halten av antioxidanter är högre i krillolja än i fiskolja.
• Krillolja absorberas lättare i kroppen jämfört med fiskolja. Därför är krilloljekonsumtion mer effektiv än fiskolja.
• Krillolja har ingen speciell smak men fiskoljekapslar.
• Läkemedelsvärdet är högre i krillolja jämfört med fiskolja.
