Huvudskillnaden mellan BCAA och glutamin beror på behovet av de specifika aminosyrorna. Grenade aminosyror (BCAA) är essentiella aminosyror medan glutamin är en icke-essentiell aminosyra som kan produceras i kroppen.
Aminosyror är strukturella monomerer av proteiner. Det finns totalt 20 olika aminosyror. Aminosyror har två huvudkategorier som essentiella och icke-essentiella baserat på kravet på aminosyran. Vår kropp kan inte producera essentiella aminosyror. Därför måste vi ta dem från vår kost. Å andra sidan kan vår kropp producera icke-essentiella aminosyror. På grund av den framträdande roll som aminosyror spelar för att utveckla muskelmassa tar vi ofta essentiella aminosyror som tillskott. BCAA är en essentiell aminosyra, medan glutamin är en icke-essentiell aminosyra. Huvudfokus för denna artikel är att diskutera skillnaden mellan BCAA och glutamin.
