Övervikt vs fetma
Mängden fett i kroppen påverkar också utseende, attraktion och hälsa. Övervikt och fetma är problemen för övernärda människor. Det finns dock några sällsynta genetiska orsaker till fetma, överskott av kolhydrater och fett och brist på motion är de främsta orsakerna till fetma och övervikt.
Den exakta mängden fett kan inte mätas med en direkt metod. Så det finns många verktyg för att mäta det indirekt. BMI (body mass index) är det mest populära för att mäta kroppsvikten i förhållande till höjden. BMI beräknas genom att dividera vikten (i kg) med (Höjd i meter). Kroppsfettprocent beräknar kroppsfettet, men fortfarande används BMI för att bestämma övervikt och fetma hos människokroppen.
BMI-referensintervallet kan variera från land till land. Det beror på variationen hos folket i landet. Vanligtvis tas BMI 25 som avskuren för övervikt. BMI 25 till 30 anses vara överviktig. Över 30 klassificeras som fetma. Fetma klassificeras återigen som klass 1, II och III beror på värdet.
Överviktiga personer bör träna regelbundet och banta för att minska vikten och hålla BMI under 25. Feta människor måste prioritera mer för att gå ner i vikt. Fetma är en välkänd riskfaktor för flera sjukdomar. Diabetes Mellitus typ 2, hjärtkärlsjukdomar och hjärtinfarkt är några av exemplen. Både överviktiga och överviktiga människor kommer att utveckla artrit och ledproblem på grund av sin vikt.
Sammanfattning
• Både övervikt och fetma är ohälsosamma tillstånd.
• Båda diagnostiseras med BMI.
• BMI 25 till 30 anses vara överviktig.
• BMI över 30 anses vara fetma.
• Överviktiga människor riskerar att utveckla fetma
• Överviktiga människor löper större risk att utveckla många sjukdomar.
