Adaptivt mot otillräckligt beteende
Huvudskillnaden mellan adaptivt och missanpassat beteende är deras beteendemönster. Inom psykologi talar vi om två former av beteende. De är adaptivt och dåligt anpassat beteende. Dessa är motsatta till varandra. Adaptivt beteende är beteende som är positivt och funktionellt för individen. Det gör att individen kan lindra ångest. Emellertid skiljer sig ett dåligt anpassat beteende från adaptivt beteende. Detta medför vanligtvis beteendemönster som är dysfunktionella för individen. Detta är nyckelskillnaden mellan dessa två beteenden. Låt oss genom denna artikel undersöka skillnaderna mellan de två typerna av beteende.
Vad är adaptivt beteende?
Adaptivt beteende gör att individer kan anpassa sig positivt till olika situationer. Det är en funktionell anpassning till ett visst beteende. Adaptivt beteende skapar ett tillstånd där individen verkligen kan utvecklas och växa. I vårt dagliga liv, om ett visst beteende är konstruktivt och produktivt kan det betraktas som adaptivt beteende.
Till exempel, när en individ står inför ett problem i livet, använder han olika tekniker för att hitta lösningar genom att komma överens med tillståndet. Detta är en form av adaptivt beteende. Till skillnad från fallet med otillräckligt beteende, springer inte individen bort från situationen eller undviker den, utan står inför situationen. Detta betraktas vanligtvis som hälsosamt beteende.
Adaptivt beteende möter problem utan rädsla
Vad är dåligt anpassat beteende?
Maladaptivt beteende kan ses som den direkta motsatsen till adaptivt beteende. Det är en negativ form av beteende som skadar individen. I onormal psykologi används denna term i stor utsträckning för att hänvisa till förhållanden som skadar individens välbefinnande. När den ångest som en individ känner inte minskas genom individuellt beteende och bara är dysfunktionell för individen, anses dessa typer av beteenden vara otillräckliga. I den meningen är dåligt anpassat beteende coping-mekanismer som inte är produktiva. Istället för att lindra den ångest och spänning som individen känner, leder det till skapandet av ytterligare hälsoproblem. Till exempel är drogmissbruk ett dåligt anpassat beteende som skadar individen trots att det ger en tillfällig lättnad. I det långa loppet,detta är dysfunktionellt för individen eftersom det kan leda till allvarliga hälsotillstånd.
Missanpassat beteende leder inte till personlig tillväxt och utveckling av individen utan orsakar en människas undergång. På en nivå hindrar det utvecklingen av individen där han eller hon känner sig oförmögen att hitta en lösning på den ångest som upplevs. Denna oförmåga att acceptera sitt tillstånd leder till störningar i personlivet såväl som i yrkeslivet. En sådan person kan stöta på svårigheter inte bara i dagliga sysslor utan också i hanteringen av relationer.
Maladaptivt beteende flyr från problem
Psykologer använder olika beteendeterapier för att behandla dåligt anpassade beteendemönster. I beteendeterapi är fokus på det nuvarande tillståndet. Genom metoder som rådgivning inser individer som lider av dåligt anpassat beteende sitt verkliga tillstånd genom att öppna upp och acceptera sin ångest och rädsla. Sedan arbetar rådgivaren och klienten tillsammans för att hitta en lösning för att övervinna oron. Detta handlar vanligtvis om att få mer självkontroll och justera sitt dåligt anpassade beteende.
Vad är skillnaden mellan adaptivt och otillräckligt beteende?
• Definitioner av adaptivt och missanpassat beteende:
• Adaptivt beteende gör att individer kan anpassa sig positivt till olika situationer.
• Maladaptivt beteende kan ses som en negativ form av beteende som skadar individen.
• Beteendemönster:
• Adaptivt beteende är positivt och funktionellt för individen.
• Maladaptivt beteende är negativt och dysfunktionellt.
• Lindra ångest:
• Adaptivt beteende lindrar ångest på ett produktivt sätt.
• Otillräckligt beteende gör det inte. Det tvingar individen att undvika situationen eller på annat sätt delta i kontraproduktivt beteende.
• Påverkan:
• Adaptivt beteende möjliggör personlig tillväxt.
• Maladaptivt beteende hindrar personlig tillväxt.
• Skick:
• Adaptivt beteende kan ses hos friska individer.
• Maladaptivt beteende är ett symptom på psykologiska sjukdomar.
Bilder med tillstånd:
- En PBL-grupp vid Gadjah Mada University av Zybez (CC BY-SA 3.0)
- Hårdragande stress av stuartpilbrow på Flickr (CC BY-SA 2.0)
