Huvudskillnaden mellan BMR och TDEE är att BMR (basal metabolic rate) avser mängden kalorier som en kropp använder för vitala funktioner, medan TDEE (total daglig energiförbrukning) avser den totala mängden kalorier som en person bränner per dag.
BMR och TDEE är två viktiga mätningar för att upprätthålla en sund kroppsvikt. BMR är den totala mängden kalorier du förbränner för viktiga aktiviteter som förekommer i din kropp. Däremot är TDEE den totala mängden kalorier du förbränner varje dag. Det är ett kumulativt värde av BMR och de andra två faktorerna. Därför är TDEE ett mått på de kalorier som behövs för basal metabolism och fysiska aktiviteter.
