Skillnaden Mellan Kalorier Och Feta Kalorier

2024 Författare: Mildred Bawerman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:42

Kalorier vs feta kalorier

Kalori och fett kalori är trots namnet oberoende. Typ. Detta beror på att människor har denna uppfattning att bara för att de delar ett ord är de nu relaterade till varandra. I det här fallet är det inte helt sant. Vad är skillnaderna mellan kalorier och fettkalorier? Läs vidare.

Kalori

Kalori är faktiskt en måttenhet för värme. Vad du kanske tänker på när du ser kalori kallas faktiskt kilokalori; vilket betyder hur mycket värme som krävs för att höja temperaturen på ett kilo vatten med en grad. Du kanske ser detta ord i olika livsmedelsprodukter som du köper varje dag. Det rekommenderade kaloriintaget för en normal person skulle vara någonstans runt 2000 kalorier.

Fet kalori

Fett kalori är i princip hur mycket kalori du får från fettet i maten du äter. Ett gram fett innehåller vanligtvis cirka 9 kalorier. Så att till exempel äta något med 10 gram fett ger dig cirka 90 kalorier. Och de flesta människors dieter innehåller för mycket fett för att kunna betraktas som hälsosamt. Dietister rekommenderar endast cirka 50-80 gram fett att konsumera varje dag. Men inte alla fettintag är dåliga för oss.

Skillnad mellan kalorier och feta kalorier

Kalorier används vanligtvis för att mäta värme. Men de används också för att mäta den energi som kroppen behöver för att fungera. Kalorier finns i allt vi äter. Varje mat vi konsumerar har en bestämd mängd kalorier. Tyvärr innehåller vissa livsmedel också fett; och vi får också kalorier från fett. Det sorgliga är att kalorierna vi får från fett oftast är större än kalorierna från andra livsmedelskomponenter. Den enda skillnaden mellan kalorier och fettkalorier är var de kommer ifrån. Kalorier omfattar all energi vi får från allt vi äter medan fettkalorier bara räknar de kalorier vi får från fett.

Kalorier och feta kalorier är något orelaterade termer. Deras enda gemensamma grund är deras användning i mat. Kalori är en mer allmän term jämfört med fettkalorier.

I korthet:

• Kalori är en måttenhet för värme. Den kalori som vi ser på näringsetiketter på mat hänvisar till kilokalorier.

• Feta kalorier är kalorier vi får från fett. Ett gram fett innehåller 9 kalorier; så 1 fet kalori motsvarar 9 kalorier.