Hunger vs aptit
Vår kropp har en vacker klocka gömd inuti den som ibland säger att vi är hungriga och att vi borde äta något. Ingen berättar för oss, och vi tittar inte ens på vår klocka men vet att det är dags för ett mellanmål, lunch eller middag. Men äter vi för att vi är hungriga eller äter vi på grund av vår aptit? Många skulle känna sig förvirrade eftersom de tror att hunger och aptit är en och samma sak. Faktum är att det finns människor som använder termerna hunger och aptit som om de är utbytbara, men det finns uppenbara skillnader mellan hunger och aptit som kommer att bli tydliga efter att ha läst den här artikeln.
Hunger
När du är hungrig letar du efter mat. Mat är som bränsle för våra kroppar, och vår kropp ger oss ledtrådar för att få något utifrån för att bibehålla bränslenivåerna. Mat ger energi för att delta i aktiviteter. Det är denna hunger som hindrar kroppens energinivåer från att sjunka när det får oss att äta. Vi kallar dem hungerpangs, en fysisk känsla som får oss att gå till en matvara. Det finns ett nätverk av kemikalier som neurotransmittorer och hormoner som fungerar som budbärare och meddelar oss när vi är hungriga, och vi borde äta något. Det är dessa budbärare som också säger till oss när vi ska sluta.
Aptit
Aptit är en term som refererar till vår psykologiska önskan om mat. Aptit är ett måste för alla levande saker att överleva eftersom det är på grund av vår aptit att vi äter mat och ger den energi som krävs för att behålla oss själva. Aptit får oss att äta också, men det är ett resultat av samordning mellan hjärna och mage snarare än bara ett behov av mat. Aptit är mer en psykologisk reaktion på mat men det slutar med att vi äter mat precis som fallet med hunger. Ibland körs vi till mat eftersom det luktar gott eller ibland när det ser gott ut. Vi tittar på klockan och bestämmer att det är dags att äta oavsett om vi är hungriga eller inte. Det är vad aptiten gör mot oss. Det är aptiten som får människor att äta för mycket eftersom de inte kan kontrollera sig själva på grund av matens stora lukt eller utseende. På ett sätt,det är vårt svar eller vår konditionering när vi ser matvaror som ibland driver oss att äta. Fotografierna av överdådig mat eller en modell som gorrar på en utsökt matvaran får oss att salivera ibland och vi blir redo att ta en bit.
Vad är skillnaden mellan hunger och aptit?
• Medan hunger är det fysiologiska behovet av mat, är aptiten önskan om mat.
• Din hunger tillfredsställs när du får äta lite pasta. Det är dock din aptit som säger att den är smaskig och luktar bra och får dig att äta en skål.
• Hunger är ett resultat av kemikalier som fungerar som budbärare och säger att vi måste äta för att förhindra uttömning av energinivåerna i våra kroppar.
• Aptit får oss att äta även om det är vårt konditionerade svar på klockan eller för att vi tycker att matens lukt eller utseende är oemotståndlig.
